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Envie de mincir, grand air de vie qui laisse à désirer, travail assaillant, manque d’activité physique, troubles du repos... On a tous une bonne raison de se mettre au gymnosophiste. Mais pourquoi le massage plus qu’une autre art ? Parce que les soins énergétiques est cet art tant varié qu’elle offre l'opportunité d'optimiser sur soi, ses émotions, sa respiration et son accord intérieur au même moment.En Inde, le yoga est un style de vie spéculatif contenant des nombreux lois : comportement vis-à-vis d'autrui et spontanément, grand air de vie, hygiène corporelle, exercices physiques, travail de la inspiration, amabilité, recherche juste... Tous ces éléments ont pour orientation la beauté du corps et du mental de l'homme avec le monde qui l'entoure. En Occident, le massage ne reprend souvent que quelques-unes de ces étapes : les positions ( les ' asanas ' en sanskrit ), les pratiques de souffle ( les ' pranayamas ' ) et le tai chi ( le ' Pratyahara ' ). Mais ces trois  suffisent déjà à apporter à tous les fidèles de nombreux atouts. Tour d'horizon des plus importants atouts.beaucoup de gens se mettent au ascète  qu’ils veulent perdre raconte Sylvie Dalouche, maîtresse de gymnosophiste. pour ce motif le massage ? Parce qu’ils voient l'ensemble de ces photos de gymnosophiste filiformes, au corps adorablement griboullé. Le yoga ne fait pas constamment mincir, mais il procure un travail musculaire sage, aide à baisser le stress – facteur de prise de poids – et aide à manquer grâce particulièrement à certaines air qui boostent la chaleur corporelle et font dégouliner.à présent quand il s’agit de ascète on parle surtout de la profitables des asanas et du pranayama, cela est à dire les postures qui visent à dégeler et renforcer le corps et les pratiques de inhalation qui régulent le débit énergétiques vitale. Le gymnosophiste propose un grand nombre de intérêts physiques particulièrement l'assouplissement musculaires ( les positions de gymnosophiste sont variées pour allonger plusieurs grands groupes musculaires ). Certaines mine aident au progression musculaire en douceur, d'autres font plutôt travailler l'équilibre.Autant la méditation peut être tout doux et relaxant, aussi il peut faire appel bien la anatomie et le cardio à l'aide d'un spirale de postures toniques. Les asanas comme par exemple Navasana ( la barque ), Chaturanga ( façon de pompes ), Utkatasana ( la canapé ) ou encore Vasisthasana ( la ais sur un  ) vont agir en justice les muscles profonds. Les cuisses, les bras, les abdos, le cul, le dos, on réalise tout bosser. Gainage au rendez vous !Cette indispensables souhaite enraciner le état psychique en lui évitant de repartir dans les idées ou vers toutes les inquiétudes actuel. Elle va développer une conscience de l’instant présent, qui va donner l'occasion au état psychologique de arrêter toutes les raideur et de se laisser tremper dans un sérénité intérieur. La concentration est la 1ère étape vers les soins énergétiques, avec ainsi des exercices de visualisations sur les chakras et les énergies subtiles. Dans les démarches suivantes, différentes techniques plus précises vont permettre au état cérébral de à bas de tensions plus intimes et de développer ce cheminement intérieur alors plus immatériel, qui mène à la notion de témoin ( purusha ) ou Conscience Pure, à la notion d'ETRE.

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